Água com sabor? Inspire-se nessas idéias e se entregue!
Você sabe que o ideal é um consumo de 35 ml de líquidos x peso atual por dia?
Por conta da correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos ou temos preguiça ou até a sensação de estômago cheio - quando ingerimos muita água.
Deixe tudo isso de lado, jogue fora esses pensamentos negativos e as desculpas que te impedem de consumir e aprenda a curtir sua água com muito mais sabor e sentir os benefícios.
Sua saúde agradece!
Que tal acrescentar: 
Rodelas de laranja;
Rodelas de limão;
Fatias finas de gengibre;
Canela em pau;
Folhas de hortelã.
Dica da Chef: Essas são algumas idéias para deixar sua água mais saborosa. Mas não se prenda somente a elas, você também pode criar sua própria água.
Escolha 1 ou 2 itens da lista acima.
Coloque água filtrada em uma jarra e adicione os itens escolhidos.
Deixe essa água em repouso e refrigerando por pelo menos 6 horas.
A partir desse dia, beba sua água a vontade.
Dica: Vai para a academia, correr na rua ou para o trabalho? Encha sua garrafinha com a água aromatizada e curta o momento.

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